Möchten SIe wieder ohne Husten aufwachen, leichten Fusses die Treppen hochsteigen und sogar etwas für ihr Aussehen tun? Wieder einmal einen tiefen Zug frische Luft einatmen, mehr Genuss beim Essen erleben und über mehr Energie für Arbeit und Freizeit verfügen?

Sie wollen

• das Rauchen hinter sich lassen, weniger rauchen oder einmal eine Pause machen.
• sich informieren über Nikotinstopp- oder Reduktionsmethoden.
• sich beraten oder begleiten lassen vor, während oder nach dem Nikotinstopp.

 

Wir bieten

• Informationsgespräche zu den verschiedenen Möglichkeiten.
• Beratung zu den Methoden und zur Vorbereitung des Nikotinstopps im Rahmen von ein bis zwei Gesprächen.
• begleitende Beratung zur Reduktion des Rauchens oder zum Nikotinstopp.
• Rauchstoppkurse für Jugendliche an Schulen durch die Abteilung Kinder- und Jugendgesundheit.

 

Wussten SIe, dass bei einem Nikotinstopp

• nach 20 Minuten sich Herzschlag und Körpertemperatur normalisieren?
• nach einigen Stunden Sauerstoff- und Kohlenmonoxidgehalt im Blut wieder normal sind?
• nach einigen Tagen sich Geruchs- und Geschmackssinn erholen?
• nach wenigen Wochen das Herzinfarktrisiko abnimmt und sich die Lungenfunktionen erholen?
• nach ca. einem Jahr das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen deutlich verringert ist und nach 15 Jahren gleich gross ist wie bei einem Nichtraucher.